Josefstraße 34 a, 1. Stock
3100 St. Pölten


+43 - 676 - 34 23 108



Kursprogramm: ab 8. Jänner 2018

Aktion für Anfänger:
Kostenlose Teilnahme vom 8. - 12. Jänner 2018 und 10 % Ermäßigung für die Trimesterkarte (bis Mitte Mai).

Montag:  
18:00-19:30       

Fortgeschrittene

19:45 - 21:15 Antistress - mit Yoga richtig entspannen
   
Dienstag:  
07:00 - 08:30 Atem und Meditation - Quelle innerer Kraft                 
09:00 - 10:30 Yoga gegen Rückenschmerzen
   
Donnerstag:  
08:00 - 09:30 Yoga-Grundkurs                                
10:00 - 11:30 Yogakurs 50+           
19:00 - 20:30 Yoga für den gesunden Rücken                                                   
   
Freitag:  

07.45 - 09.15  

Aktivierendes Morgen - Yogaprogramm
für Anfänger geeignet               

     

Ab 10 Min vor Beginn der Yogastunde: Gelegenheit für stille Entspannung.
Einstieg ist jederzeit möglich! Nach Trimesterbeginn bitte um Anmeldung!

Angebot für regelmäßige Kursbesucher: Trimesterkarte (4 Monate): EUR 165,- (15x +1 kostenlos)
Kursbeiträge allgemein:

Kursblöcke und Einzelstunden
€ 138,- 10er Kursblock
€   84,-  6er Kursblock
€   15,-  Einzelstunde im Gruppenkurs
€  88,-  Spezialkurse (z.B. 8x) und Sommerkurse (z.B. 8x innerhalb von 11 Wochen).

Trimesterkarte (gültig 4 Monate)    
€ 165,- 25 % Ermäßigung im Vergleich zum 10er Kursblock (jederzeit erhältlich)
€ 145,- bis 12 x im Trimester (auf Anfrage)
€ 127,- bis 10 x im Trimester (auf Anfrage)

Allgemeine Gültigkeit für die Trimesterkarte 2018:
bis 13. Mai, bis 9. September, bis 13. Jänner 2019 (Änderungen vorbehalten)


Mitgliedsbeitrag inkl Jahreskurs: € 660,-  (12 x 55,-/Monat per Dauerauftrag oder Vorauszahlung)

Privatunterricht 60 Min EUR 60,- bzw. nach Vereinbarung.


Workshops & Veranstaltungen


 Samstag, 24. Februar, 14.00 - 18.00h
Burnout  -  Prävention und Hilfe mit Yoga im täglichen Leben

Zahlreiche Menschen in verschiedensten Lebenssituationen leiden an körperlicher, emotionaler und psychischer Erschöpfung.
Welche Möglichkeiten bietet Yoga als Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude, Gelassenheit und innerem Frieden?
Wohlüberlegte kleine Schritte mit Yoga im täglichen Leben in Theorie & Praxis.
Empfehlenswert für Anfänger und fortgeschrittene Yogaübende.

Ort: Yogazentrum ST. PÖLTEN, Josefstraße 34a
Leitung: Annapurna
Beitrag: 35,-
Anmeldung im Yogazentrum oder telefonisch unter 0676 34 23 108.


yoga hemlata80

Samstag, 27. Jänner 2018, 9h - 12.30
Wirkung der Übungen von Yoga im täglichen Leben auf die Faszien

Faszien-Training mit „Yoga im täglichen Leben".
Faszien durchziehen und beeinflussen unseren ganzen Körper. Die entspannenden und lösenden Wirkungen von „Yoga im täglichen Leben“ auf Faszien werden wir in diesem Seminar praktisch erfahren. In Theorie und Praxis lernen wir über die faszinierende Welt der Faszien.

Ort: KREMS, Gesundheitszentrum, Langenloiserstraße 4, Saal im EG
Leitung: Harriet Bucher, Hemlata, Dipl. Yogalehrerin, Lehrbeauftragte für Physiotherapie a. d. FH Campus-Wien.
Beitrag: EUR 29,-
Anmeldung erforderlich: 0676 34 23 108 (Annapurna).
Bequeme Übungskleidung sowie eine Übungsdecke bitte mitbringen.
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umapuri 2014 newspapers 80aShank Prakshalan - Darmreinigung
Leitung: Sadhvi Uma Puri, dipl. YL
Termin: 4. März, 8.00h - mittags
Ort: Gesundheitszentrum, KREMS, Langenloiserstraße 4, EG
Beitrag: € 60,-.
Anmeldung unter 0676 34 23 108, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erforderlich.
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Yoga im täglichen Leben, gemeinsam Üben zur Stärkung des Rückens und für eine jugendliche Körperhaltung, für die Gelenke und für tiefe körperliche und geistige Entspannung. Jeder kann die wohltuenden Wirkungen der Übungen von Yoga im täglichen Leben schon in der ersten Übungsstunde genießen. Sich etwas Gutes tun in entspannter Atmosphäre.

Dehnen - Kräftigen - Entspannen - bewusste Vollatmung - Konzentration - Yoga im Alltag integrieren - Spezialübungsprogramm für den Rücken und Antistressprogramm.


Information und Anmeldung für Kurse im Yogazentrum: 0676 34 23 108 sowie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!