Josefstraße 34 a, 1. Stock
3100 St. Pölten


+43 - 676 - 34 23 108



YOGAZENTRUM ST. PÖLTEN, Josefstraße 34a
YOGAKURSPROGRAMM vom 7. Jänner bis 25. Juni 2019 und ab 9. September

Im Juli und August finden die Kurse Montags und Dienstags statt, sowie 5x Donnerstag vormittags und Samstag nach Vereinbarung. 

Montag 16h - 17.30h  Yoga-Grundkurs
                18h - 19.30h Dynamisches Yoga bis Stufe 3
                19.45h - 21.15h  Antistress - mit Yoga richtig entspannen

Dienstag 7.15h - 8.45h  Fit in den Tag  - kostenlos, bitte anmelden!
                  9h - 10.30h  Yoga gegen Rückenschmerzen

Donnerstag  8h - 9.30h  Dynamisches Yoga, Stufe 1 - 3
                       10h - 11.30h  Yogakurs 50+
                       12h - 13.30h individuelle Entspannung und Information  kostenlos, bitte anmelden!
                       14h - 15.30h  Yoga für den Rücken und Entspannung
                       19h - 20.30h Yoga für Rücken und Gelenke

Samstag      15h - 16.30h Yoga für (Rücken und Gelenke) - Ermäßigung für Senioren ab 65J
                      17h - 18.30h Yoga Stufe 1 - 3
                      
Samstag      18.45h - 20h  Mantras / Yogavortrag 1x im Monat, Eintritt frei! Bitte um Anmeldung!

Kochrunden auf Anfrage - gemeinsam Kochen und Essen. LM-Kostenbeitrag. 
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Sommer-Kursprogramm:

Montag  18h - 19.30h Dynamisches Yoga bis Stufe 3
                19.45h - 21.15h  Yoga für den Rücken und eine jugendliche Körperhaltung

Dienstag 7.15h - 8.45h  Fit in den Tag mit Yoga, bitte anmelden!
                  9h - 10.30h  Yoga gegen Rückenschmerzen

Donnerstag  8h - 9.30h  Dynamisches Yoga, Stufe 1 - 3
                       10h - 11.30h  Yogakurs 50+
                       12h - 13.30h individuelle Übung und Entspannung sowie Information.  kostenlos, bitte anmelden!
                       14h - 15.30h  Yoga für den Rücken und Entspannung

 

Ab 10 Min vor Beginn der Yogastunde: stille Entspannung im Übungsraum.
Einstieg jederzeit möglich! Nach Beginn des Trimesters bitte um Anmeldung unter 0676 34 23 108!

TRIMESTERKARTEN sind ermäßigte Kurskarten für regelmäßige Kursbesucher. Diese sind auch während des Trimesters erhältlich. Trimester dauern 15+1 Kurswochen. Die allgemeine Gültigkeit ist vom
14. Jänner bis 4. Mai 2019  - Frühjahrtrimester
6. Mai bis 7. September 2019  - Sommertrimester
9. September bis 14. Jänner 2020 - Herbsttrimester
20. Jänner bis 9. Mai 2020

Vom 23. Dezember bis 6. Jänner findet kein Wochenkurs statt.  

Anfänger erhaltenm MAI 10  % Ermäßigung auf die volle Trimesterkarte (16 Einheiten). Die Sommertrimesterkarte ist bereits ab dem 29. April gültig! 

€ 165,-.ganze Trimesterkarte (15 + 1x innerhalb von 16 Wochen) 
€ 145,- kleine Trimesterkarte (12x innerhalb von 16 Wochen)
€   88,- Samstagkurs für 8 Übungseinheiten (12. Jänner bis 2. März, 9. März bis 27. April) oder mit Trimesterbeitrag.

€ 138,- 10er Kursblock (gültig 1 Jahr)
€   84,- 6er Kursblock
€   15,- Einzelstunde im Gruppenkurs
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Mitgliedsbeitrag inkl Jahreskurs: € 660,-  (12 x 55,-/Monat per Dauerauftrag oder Vorauszahlung)

Privatunterricht nach Vereinbarung


  

Workshops & Veranstaltungen


Fit und in Balance durch Yoga-Atemtechniken
SAMSTAG, 11. Mai 2019, 9.30h-12.30h 
In diesem Seminar lernen Sie mit viel praktischen Übungen Atemtechniken von Yoga im täglichen Leben kennen die Ihre physische und psychische Gesundheit erheblich unterstützen.
Leitung: Harriet Bucher, Yogalehrerin dipl, Physiotherapeutin; Lehrbeauftragte an der FH Wien
Beitrag: EUR 29,-
Ort: DROSS, im Gemeindesaal
Anmeldung: 0676 34 23 108


umapuri 2014 newspapers 80aShank Prakshalan - Darmreinigung
Leitung: Swami Uma Puri, dipl. YL
Termin: Sonntag, 19. Mai
Ort: Gesundheitszentrum, KREMS, BRG Ringstraße 33, Eingang von der Hofbauerstraße 
Beitrag: € 60,-.
Anmeldung unter 0676 34 23 108, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erforderlich.
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Yoga im täglichen Leben, gemeinsam Üben zur Stärkung des Rückens und für eine jugendliche Körperhaltung, für die Gelenke und für tiefe körperliche und geistige Entspannung. Jeder kann die wohltuenden Wirkungen der Übungen von Yoga im täglichen Leben schon in der ersten Übungsstunde genießen. Sich etwas Gutes tun in entspannter Atmosphäre.

Dehnen - Kräftigen - Entspannen - bewusste Vollatmung - Konzentration - Yoga im Alltag integrieren - Spezialübungsprogramm für den Rücken und Antistressprogramm.


Information und Anmeldung für Kurse im Yogazentrum: 0676 34 23 108 sowie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!