Josefstraße 34 a, 1. Stock
3100 St. Pölten


+43 - 676 - 34 23 108




Am Montag, 26. Oktober, Feiertag, finden unsere Yogastunden um 18h und um 19.45h statt.   


Willkommen zu unseren gemeinsamen Übungsstunden in kleinen Gruppen!
Das System Yoga im täglichen Leben bietet allen Menschen die Möglichkeit, die Wohltaten der Yogaübungen zu genießen. Bereits das regelmäßige Praktizieren der Sarva Hitta Asanas von Yoga im täglichen Leben (=Übungen die allen gut tun) wirkt positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden, und stärkt das Selbstbewusstsein.


 

Yogakursprogram 7. September bis 22. Dezember 2020
Montag 16h - 17.30h  Yoga für alle
                18h - 19.30h Dynamisches Yoga 
                19.45h - 21.15h  Antistress - mit Yoga richtig entspannen

Dienstag  7.15h - 8.45h  Fit in den Tag mit Yoga  (nach Voranmeldung!) 
                  9h - 10.30h  Yoga gegen Rückenschmerzen
                  
Donnerstag  8h - 9.30h  Fit in den Tag mit Yoga
                       10h - 11.30h  Yogakurs für Alle
                       17h - 18.20h  Antistress - mit Yoga richtig entspannen 
                       18.30h - 20.00h Yoga für Rücken und Gelenke   
                       20.00h - 21.15h  Meditation für Anfänger                     * NEU

Freitag, Samstag, Sonntag auf Anfrage 
Yogavorträge - Satsang - Vegane Ernährung

Ab 10 Min vor Beginn der Yogastunde: stille Entspannung im Übungsraum.
Einstieg mit Anmeldung jederzeit möglich.
Kontakt: 0676 34 23 108, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Herbst-Trimester: 7. September 20 bis 8. Jänner 2021.
Frühjahr-Trimester: 11. Jänner bis 2. Mai 2021.
Sommer-Trimester: 3. Mai bis 5. September 2021.

Kursdauer: jeweils 90 Minuten.

Bitte Abstand halten zu anderen Teilnehmern und ein eigenes Tuch (ca 1 x 2 m) oder Übungsmatte mitbringen. 

AN- und ABmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0676 34 23 108. Begrenzte Teilnahmezahl. 


YOGA IM PARK nach Vorankündigung und auf Anfrage

Hammerpark  St. Pölten, auf der Wiese nahe dem Tiergehege.
Bitte in bequemer Übungskleidung kommen und eine Übungsmatte mitbringen!
Auf dein Kommen freue ich mich! 
__________________

 Information und Beiträge auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaimtaeglichenleben/

____________________________________

2-jähriger  CHAKRA-KURS 2020/2021: 
2 Termine pro Semester. Der erste Kurs mit 4 Stunden, alle weiteren jeweils zu 3 Stunden.


Samstag, voraussichtlich Mitte November, 15-18h    
Das Manipura Chakra - Nabelzentrum
Durch theoretische Erklärungen gepaart mit praktischen Übungen aus dem System "Yoga im täglichen Leben" erhalten wir tiefe Einsichten über uns selbst und die kosmischen Kräfte (Chakren), welche in unserem Körper wirken. 

Leitung: Bonev Boris, Bhaktanand
Ort: Yogazentrum St. Pölten, Josefstr 34a. 
Beitrag EUR 25,-
Info im Yogazentrum und telefonisch unter 0676 34 23 108; Anmeldung ist bereits möglich. 


Termin wird bekanntgegeben
Shank Prakshalan, Darmreinigung gemäß Yoga 
Reinigt den Körper von Schlacken, reguliert de n Säure-Basen-Haushalt, gibt neue Energie und bereitet somit den Körper optimal für den bevorstehenden Biorythmus-Wechsel (Frühling) vor.
Dabei wird das gesamte Verdauungssystem lediglich mit Hilfe sehr einfacher Übungen und dem Trinken von warmen Wasser mit etwas Salz vollkommen gereinigt.Der Körper kommt auf natürlichem Weg zu seinem Gleichgewicht; Ursachen von Müdigkeit und Energielosigkeit werden beseitigt. 
Swami Uma Puri, die diese Seminare seit vielen Jahren leitet, bespricht mit den Teilnehmern auch die nachfolgende Diät und gibt praktische Hinweise für den individuellen Lebensstil.
Für Anfönger und Fortgeschrittene empfehlenswert.
Leitung: Swami Umapuri
EUR 60,-
Ort: Yogazentrum St. Pölten, Josefstraße 34a
Info und Anmeldung im Yogazentrum und telefonisch unter 0676 34 23 108. 



Kursbeiträge allgemein:

€ 165,-.ganze Trimesterkarte (15 + 1 x innerhalb von 16 Wochen) 
€ 145,- kleine Trimesterkarte (12 x innerhalb von 16 Wochen)
€ 88,- Spezialkurse / Kurs mit 8 Übungseinheiten  (€ 45,- / Kurs mit 4 Kurseinheiten).

€ 138,- 10er Kursblock (gültig 1 Jahr)
€   84,- 6er Kursblock (gültig 1/2 Jahr)
€   15,- Einzelstunde im Gruppenkurs
Privatunterricht nach Vereinbarung EUR 55,-  60 min (Ermäßigung für 6er Block 260,-)

Beitrag für Workshops und Yogaseminare: 3 Stunden: EUR 25,-. 
                                                                               4 Stunden: EUR 32,-.

Mitgliedsbeitrag inkl Jahreskurs: € 660,-  (12 x 55,-/Monat per Dauerauftrag oder Vorauszahlung)


Yoga im täglichen Leben, gemeinsam Üben zur Stärkung des Rückens und für eine jugendliche Körperhaltung, für die Gelenke und für körperliche und geistige Entspannung. Jeder kann die wohltuenden Wirkungen der Übungen von Yoga im täglichen Leben schon in der ersten Übungsstunde genießen. Mitüben und sich etwas Gutes tun in entspannter Atmosphäre.

Dehnen - Kräftigen - Entspannen - bewusste Vollatmung - Konzentration - Yoga im Alltag integrieren - Spezialübungsprogramm für den Rücken und Antistressprogramm.


Information und Anmeldung für Kurse im Yogazentrum: 0676 34 23 108 (Annapurna) sowie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Workshops & Veranstaltungen


Samstag, im September, 15.-18h  
Das MANIPURA CHAKRA

Leitung: Bonev Boris, Bhaktanand
Ort: Yogazentrum St. Pölten, Josefstr 34a,
Beitrag EUR 25,-
Info und Anmeldung im Yogazentrum und tel 0676 34 23 108


Aus dem großen Schatz der Yogatechniken:
Shank Prakshalan - Darmreinigung und andere Hatha Yoga Kriyas unter fachkundiger Anleitung.
Termin wird bekanntgegeben.
Ort: St. Pölten, Josefstraße 34a 
Anmeldung: 0676 34 23 108, Annapurna

yoga-umapuri 2014 80Shank Prakshalan - die yogische Darmreinigung.
Dabei wird das gesamte Verdauungssystem lediglich mit Hilfe sehr einfacher Übungen und dem Trinken von warmen Wasser mit etwas Salz vollkommen gereinigt.Der Körper kommt auf natürlichem Weg zu seinem Gleichgewicht; Ursachen von Müdigkeit und Energielosigkeit werden beseitigt. 
Swami Uma Puri, die diese Seminare seit vielen Jahren leitet, bespricht mit den Teilnehmern auch die nachfolgende Diät und gibt praktische Hinweise für den individuellen Lebensstil.

Für Anfänger und Fortschschrittene empfehlenswert.

_________ 

Auf unserem neuen deutschsprachigen YouTube-Kanal findest du jetzt Vorträge, Inspiration, und unsere Übungsvideos für deine Übung zu Hause zusammengefasst. Wir hoffen dass für dich viel Interessantes dabei ist. Mit diesem Link gelangst du zum "Yoga im täglichen Leben" YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCTj-pIZ1lyX5P6gxZwXHXgA/playlists