Josefstraße 34 a, 1. Stock
3100 St. Pölten
+43 - 676 - 34 23 108
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YOGAZENTRUM ST. PÖLTEN, Josefstraße 34a
YOGAKURSPROGRAMM vom 7. Jänner bis 25. Juni 2019 und ab 9. September
Im Juli und August finden die Kurse Montags und Dienstags statt, sowie 5x Donnerstag vormittags und Samstag nach Vereinbarung.
Montag 16h - 17.30h Yoga-Grundkurs
18h - 19.30h Dynamisches Yoga bis Stufe 3
19.45h - 21.15h Antistress - mit Yoga richtig entspannen
Dienstag 7.15h - 8.45h Fit in den Tag - kostenlos, bitte anmelden!
9h - 10.30h Yoga gegen Rückenschmerzen
Donnerstag 8h - 9.30h Dynamisches Yoga, Stufe 1 - 3
10h - 11.30h Yogakurs 50+
12h - 13.30h individuelle Entspannung und Information kostenlos, bitte anmelden!
14h - 15.30h Yoga für den Rücken und Entspannung
19h - 20.30h Yoga für Rücken und Gelenke
Samstag 15h - 16.30h Yoga für (Rücken und Gelenke) - Ermäßigung für Senioren ab 65J
17h - 18.30h Yoga Stufe 1 - 3
Samstag 18.45h - 20h Mantras / Yogavortrag 1x im Monat, Eintritt frei! Bitte um Anmeldung!
Kochrunden auf Anfrage - gemeinsam Kochen und Essen. LM-Kostenbeitrag.
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Sommer-Kursprogramm:
Montag 18h - 19.30h Dynamisches Yoga bis Stufe 3
19.45h - 21.15h Yoga für den Rücken und eine jugendliche Körperhaltung
Dienstag 7.15h - 8.45h Fit in den Tag mit Yoga, bitte anmelden!
9h - 10.30h Yoga gegen Rückenschmerzen
Donnerstag 8h - 9.30h Dynamisches Yoga, Stufe 1 - 3
10h - 11.30h Yogakurs 50+
12h - 13.30h individuelle Übung und Entspannung sowie Information. kostenlos, bitte anmelden!
14h - 15.30h Yoga für den Rücken und Entspannung
Ab 10 Min vor Beginn der Yogastunde: stille Entspannung im Übungsraum.
Einstieg jederzeit möglich! Nach Beginn des Trimesters bitte um Anmeldung unter 0676 34 23 108!
TRIMESTERKARTEN sind ermäßigte Kurskarten für regelmäßige Kursbesucher. Diese sind auch während des Trimesters erhältlich. Trimester dauern 15+1 Kurswochen. Die allgemeine Gültigkeit ist vom
14. Jänner bis 4. Mai 2019 - Frühjahrtrimester
6. Mai bis 7. September 2019 - Sommertrimester
9. September bis 14. Jänner 2020 - Herbsttrimester
20. Jänner bis 9. Mai 2020
Vom 23. Dezember bis 6. Jänner findet kein Wochenkurs statt.
Anfänger erhaltenm MAI 10 % Ermäßigung auf die volle Trimesterkarte (16 Einheiten). Die Sommertrimesterkarte ist bereits ab dem 29. April gültig!
€ 165,-.ganze Trimesterkarte (15 + 1x innerhalb von 16 Wochen)
€ 145,- kleine Trimesterkarte (12x innerhalb von 16 Wochen)
€ 88,- Samstagkurs für 8 Übungseinheiten (12. Jänner bis 2. März, 9. März bis 27. April) oder mit Trimesterbeitrag.
€ 138,- 10er Kursblock (gültig 1 Jahr)
€ 84,- 6er Kursblock
€ 15,- Einzelstunde im Gruppenkurs
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Mitgliedsbeitrag inkl Jahreskurs: € 660,- (12 x 55,-/Monat per Dauerauftrag oder Vorauszahlung)
Privatunterricht nach Vereinbarung
Workshops & Veranstaltungen
Fit und in Balance durch Yoga-Atemtechniken
SAMSTAG, 11. Mai 2019, 9.30h-12.30h
In diesem Seminar lernen Sie mit viel praktischen Übungen Atemtechniken von Yoga im täglichen Leben kennen die Ihre physische und psychische Gesundheit erheblich unterstützen.
Leitung: Harriet Bucher, Yogalehrerin dipl, Physiotherapeutin; Lehrbeauftragte an der FH Wien
Beitrag: EUR 29,-
Ort: DROSS, im Gemeindesaal
Anmeldung: 0676 34 23 108
Shank Prakshalan - Darmreinigung
Leitung: Swami Uma Puri, dipl. YL
Termin: Sonntag, 19. Mai
Ort: Gesundheitszentrum, KREMS, BRG Ringstraße 33, Eingang von der Hofbauerstraße
Beitrag: € 60,-.
Anmeldung unter 0676 34 23 108, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erforderlich.
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Yoga im täglichen Leben, gemeinsam Üben zur Stärkung des Rückens und für eine jugendliche Körperhaltung, für die Gelenke und für tiefe körperliche und geistige Entspannung. Jeder kann die wohltuenden Wirkungen der Übungen von Yoga im täglichen Leben schon in der ersten Übungsstunde genießen. Sich etwas Gutes tun in entspannter Atmosphäre.
Dehnen - Kräftigen - Entspannen - bewusste Vollatmung - Konzentration - Yoga im Alltag integrieren - Spezialübungsprogramm für den Rücken und Antistressprogramm.
Information und Anmeldung für Kurse im Yogazentrum: 0676 34 23 108 sowie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!