Josefstraße 34 a, 1. Stock
3100 St. Pölten


+43 - 676 - 34 23 108




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YOGAKURS-ANGEBOT ab 9. September 2019

Montag 16h - 17.30h  Yoga-Grundkurs
                18h - 19.30h Dynamisches Yoga bis Stufe 3
                19.45h - 21.15h  Antistress - mit Yoga richtig entspannen

Dienstag 7.15h - 8.45h  Fit in den Tag mit Yoga  - bitte anmelden!
                  9h - 10.30h  Yoga gegen Rückenschmerzen

Donnerstag  8h - 9.30h  Fit in den Tag mit Yoga, Stufe 1 - 3
                       10h - 11.30h  Yogakurs für Alle
                       12h - 13.30h individuelle Entspannung und Information  kostenlos, bitte anmelden!
                       14h - 15.30h  Yoga für den Rücken und Entspannung
                       19h - 20.30h Yoga für Rücken und Gelenke

Samstag      15h - 16.30h Yoga für den Rücken  (auf Anfrage)
                      17h - 18.30h Yoga Stufe 1 - 3, für Anfänger geeignet   (auf Anfrage)               

Privatunterricht (Hausbesuche möglich).
Yogavorträge und Mantren. Vegetarische Kochkurse - auf Anfrage bzw. Anmeldung. 
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Ab 10 Min vor Beginn der Yogastunde: stille Entspannung im Übungsraum.
Einstieg jederzeit möglich, ab Oktober bitte um Anmeldung unter 0676 34 23 108, Annapurna.


Vom 23. Dezember bis 6. Jänner ist Kurspause.

Kursbeitrag:

TRIMESTERKARTEN sind ermäßigte Kurskarten für regelmäßige Kursbesucher. Diese sind für Anfänger auch während des Trimesters erhältlich. Trimester dauern 15+1 Kurswochen. Die allgemeine Gültigkeit ist vom

9. September bis 14. Jänner 2020 - Herbsttrimester
20. Jänner bis 9. Mai 2020 - Frühjahrtrimester
11. Mai bis 12. September 2020 - Sommertrimester

 

€ 165,-.ganze Trimesterkarte (15 + 1x innerhalb von 16 Wochen) 
€ 145,- kleine Trimesterkarte (12x innerhalb von 16 Wochen)
€   88,- Spezialkurse sowie für Samstagkurs für nur 8 Übungseinheiten möglich.

€ 138,- 10er Kursblock (gültig 1 Jahr)
€   84,- 6er Kursblock (gültig 1/2 Jahr)
€   15,- Einzelstunde im Gruppenkurs
Privatunterricht Freitags nach Vereinbarung

Mitgliedsbeitrag inkl Jahreskurs: € 660,-  (12 x 55,-/Monat per Dauerauftrag oder Vorauszahlung)


Yoga im täglichen Leben, gemeinsam Üben zur Stärkung des Rückens und für eine jugendliche Körperhaltung, für die Gelenke und für körperliche und geistige Entspannung. Jeder kann die wohltuenden Wirkungen der Übungen von Yoga im täglichen Leben schon in der ersten Übungsstunde genießen. Mitüben und sich etwas Gutes tun in entspannter Atmosphäre.

Dehnen - Kräftigen - Entspannen - bewusste Vollatmung - Konzentration - Yoga im Alltag integrieren - Spezialübungsprogramm für den Rücken und Antistressprogramm.


Information und Anmeldung für Kurse im Yogazentrum: 0676 34 23 108 sowie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Workshops & Veranstaltungen


Unser Phänomen - Gesundheit auf allen Ebenen

Yoga im täglichen Leben wirkt auf allen Ebenen unserer Existenz - körperlich, geistig, emotional und seelisch.
Jeder Teil von uns braucht eine Nahrung und Energie um optimal zu funktionieren.

Sonntag, 10. November 2019
von 15:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Swami Umapuri
Ort: Yogazentrum St. Pölten, 3100 St. Pölten, Josefstraße 34a
Beitrag: € 28,-


Aus dem großen Schatz der Yogatechniken:
Shank Prakshalan - Darmreinigung und andere Hatha Yoga Kriyas unter fachkundiger Anleitung.
Sommtag, 29. September 2019, 8h - ca 12h
Ort: KREMS, im BRG. Ecke Edmund-Hofbauer Straße - Heinemannstraße 
Anmeldung: 0676 34 23 108, Annapurna

yoga-umapuri 2014 80Shank Prakshalan - die yogische Darmreinigung.
Dabei wird das gesamte Verdauungssystem lediglich mit Hilfe sehr einfacher Übungen und dem Trinken von warmen Wasser mit etwas Salz vollkommen gereinigt.Der Körper kommt auf natürlichem Weg zu seinem Gleichgewicht; Ursachen von Müdigkeit und Energielosigkeit werden beseitigt. 
Swami Uma Puri, die diese Seminare seit vielen Jahren leitet, bespricht mit den Teilnehmern auch die nachfolgende Diät und gibt praktische Hinweise für den individuellen Lebensstil.

Für Anfänger und Fortschschrittene empfehlenswert.
(Termine in Wien am 27. und 28. September, in Krems am 29. September)
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