Roseggerstraße 2 /5, 2. Stock (Lift)
3500 Krems
+43 - 676 - 34 23 108, Annapurna
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Kursprogramm Herbst 2022
ab 5. September 2022
Montag
07.30 - 9.00 Uhr, Mit Yoga fit in den Tag
10.00 - 11.30 Uhr, Yoga für Rücken und Gelenke
Dienstag
15.15 - 17.00 Uhr, Entspannung - Atem - Meditation
17.30 - 19.00 Uhr, Yoga für Rücken, Gelenke und Entspannung
19.30 - 21.00 Uhr, Yoga für einen gesunden Rücken
Mittwoch
9.00 - 10.30 Uhr, Mit Yoga fit in den Tag
15.30 - 17.00 Uhr, Yoga für alle Altersstufen
17.30 - 19.00 Uhr, Yoga für Rücken und Gelenke
19.30 - 21.00 Uhr, Dynamisches Yoga und Antistress
Freitag
9.00 - 10.30 Uhr, Mit Yoga fit in den Tag - gesunder Rücken & Gelenke - Kursort: DROSS - ab 16. September
13.30 - 14.50 Uhr, Entspannung mit Yoga Nidra - Tiefenentspannung - in Krems
15.00 - 16.00 Uhr, Yoga für SchülerInnen ab 10 Jahren - in Krems
16.45 - 18.15 Uhr, Yoga und Entspannung - Kursort: DROSS - ab 16. September
Begrenzte Teilnehmerzahl - bitte um Anmeldung!
Anmeldung und Auskunft:
+43 - 676 - 34 23 108, Annapurna oder
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Wir freuen uns auf Dein Kommen!
Private Übungseinheiten (60min)
Übungseinheiten bei Ihnen zu Hause - je nach Wunsch
- dynamische Übungsstunden
- Entspannungstraining
- Yogaübungen auf dem Sessel sitzend für Menschen in jedem Alter, z.B bei Bewegungseinschränkungen
Kursbeitrag:
€ 160,- 12 x innerhalb 5.9.-30.11. (13 Kurswochen)
€ 12,- Erste Yogastunde für Anfänger zum Kennenlernen des Übungssystems
€ 17,- Einzelyogastunde im Semesterkurs
€ 55,- private Yogaeinheit, 60 min, nach individueller Vereinbarung
Workshops & Veranstaltungen
Neunteilige Workshopreihe Chakras
Dieselbe Energie, die den Kosmos durchdringt, durchdringt auch den menschlichen Körper. Sie ist an bestimmten Stellen konzentriert, die wir Chakras nennen. Bei dieser
Workshopreihe werden wir uns mit den acht Hauptchakras beschäftigen.
Einführung in die Wissenschaft der Chakras. Durch theoretische Erklärungen und praktischen Übungen erhalten wir tiefe Einsichten über uns selbst und die kosmischen Kräfte welche in uns wirken.
Svadhisthana Chakra - Termin wird bekannt gegeben!
von 15:00 - 18:00 Uhr
Leitung: Bhaktanand Boris Bonev
Gesunde Körperhaltung mit Yoga im täglichen Leben - Termin wird bekanntgegeben!
Achtsamkeit, Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation des Körpers werden mit einfachen Übungen aus Yoga im täglichen Leben gefördert. Schädliche Haltungsgewohnheiten werden bewusst gemacht und durch wertvolle Hinweise korrigiert.
Leitung: Hemlata Harriet Bucher, Yogalehrerin und Physiotherapeutin
Veranstaltungen im Yogazentrum St. Pölten:
Agya Chakra - Termin wird bekanntgegeben
von 15.00 h - 18.00h
Leitung: Bhaktanand Boris Bonev
Das System Yoga im täglichen Leben bietet allen Menschen die Möglichkeit, die Wohltaten der Yogaübungen zu genießen. Regelmäßiges Praktizieren der Sarva Hitta Asanas von Yoga im täglichen Leben (=Übungen die allen gut tun) wirkt positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Yoga zu üben
- fördert Körperbewusstsein und die Entspannungsfähigkeit,
- kräftigt die Muskeln, Gelenke und den Rücken,
- unterstützt die Funktion der Organe und Drüsen,
- vertieft den Atemvorgang
- stärkt das Selbstbewusstsein
- fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit.