Ujjayi Atmung ist eine natürliche Atmung - zur Regeneration tritt sie im Tiefschlaf ganz spontan auf. Als Pranayama Technik bewusst und konzentriert durchgeführt, hat sie unzählige positive Wirkungen auf unsere Organe, auf das vegetative Nervensystem und unser emotionales Gleichgewicht.
Gezielt hat der Yogalehrer Vijaya mit intensiven Entspannungsübungen und Asanas den Workshop aufgebaut und zum Ujjayi Pranayama hingeführt. Das Pranayama wurde in verschiedenen Versionen geübt und auch mit anderen yogischen Techniken kombiniert. Ein Workshop, der inspirierte, die eigene Yogapraxis weiter zu vertiefen.