Mit sehr viel Freude und bei strahlendem Wetter feierten wir den 11. Internationalen Yogatag auf der Wiese im Schweizer Garten, in der Nähe unseres "Yoga im täglichen Leben"-Zentrums.
Unter der Anleitung von unserem Yogalehrer Vijay konnten wir richtig ‘loslassen’, die Seele baumeln lassen und neue Kraft tanken.
Ob mit dem Blick in die Baumwipfeln in der Entspannung und den Sarva Hitta Asanas (Übungen, die allen gut tun) oder den dynamischen Asanas der 2. Stufe aus dem System Yoga im täglichen Leben - es war sehr wohltuend und erfrischend.
Danach übten wir Nadi Shodhana Pranayama und Kapal Bhati Pranayama, deren Bedeutung und Wirkung uns von Vijay sehr gut erklärt wurde.
Mit Bhajans (spirituelle Lieder) und Friedensmantren beim Friedensbaum und einem anschließenden gemeinsamem Essen im Yogazentrum beschlossen wir diesen schönen und bedeutungsvollen Welt-Yoga Tag.
Danke an alle, die gekommen sind und teilgenommen haben!