Im Rahmen der Workshop-Reihe 'Wege zum Selbst' haben wir uns dem Thema „Bandhas und Mudras“ gewidmet. Ausgehend von einigen typischen, ausdrucksstarken Körperhaltungen haben wir im Workshop am Samstag, 31. Mai vor allem verschiedene Yoga-Mudras eingenommen - Bhaktanand hat uns ihre Bedeutungen im Detail erklärt.
Dieser sehr praxisorientierte Workshop gab uns die Möglichkeit die komplexen und wohltuenden Wirkungen der Mudras und Bandhas auf Körper, Geist und Bewusstsein selbst zu erfahren.
Nachdem es bei diesem umfangreichen Thema viel um praktische Übungen und den damit verbundenen eigenen Erfahrungen geht, nehmen wir uns im nächsten Workshop im September noch einmal ausreichend Zeit dafür.
