Yoga für gesunde Gelenke

Halswirbelsäule, Brustkorb, Schultern, Arme und Hände

Am 11.5.2024 war Hemlata in Villach und hat einen schönen und informativen Workshop mit dem Thema "Yoga für gesunde Gelenke - Halswirbelsäule, Brustkorb, Schultern, Arme und Hände" geleitet.

Eine gesunde, schmerzfreie Funktion beruht auf dem optimalen Zusammenspiel aller Gelenke und Muskeln im Bereich der Schulter, des Ellbogens, der Hand und der Finger. Ebenso spielt der Zustand der Halswirbelsäule eine Rolle.

Die Muskulatur, die den Schultergürtel bewegt, hat ihren Ursprung an der Schädelbasis, an der Hals und Brustwirbelsäule.
Aus diesem Grund haben alle Übungen bei richtiger Ausführung einen Trainingseffekt auf den ganzen Arm, die Schultern, auf den Nacken und den Rücken.