Ujjayi Atmung ist eine natürliche Atmung - zur Regeneration tritt sie im Tiefschlaf ganz spontan auf. Als Pranayama Technik bewusst und konzentriert durchgeführt, hat sie unzählige positive Wirkungen auf unsere Organe, auf das vegetative Nervensystem und unser emotionales Gleichgewicht.  

Heuer funkelte und glitzerte, klingelte, glöckelte und duftete es sehr früh in unserem Yogazentrum. Noch liegt kein Jesuskind in der liebevoll gestalteten Krippe. Es ist die Zeit des Wartens.

Yoga im täglichen Leben rund um die Welt begeht den Internationalen Tag des Friedens 2025

Die weltweite Gemeinschaft von Yoga im täglichen Leben feierte den Internationalen Tag des Friedens am 21. September mit Yoga-Präsentationen, Meditationen, Friedensgebeten und Mantra-Gesängen, die dem Weltfrieden gewidmet waren.

Von Freitag, 26. September, bis Sonntag, 28. September, präsentierte Swami Gajanand drei sehr inspirierende und tiefgründige Programme im Yoga-Zentrum 1030 Trubelgasse – Guruji Ashram in Wien.