Yoga im täglichen Leben

Yoga

Asanas und Pranayamas sind zwei Hauptsäulen für unsere Gesundheit und ein langes Leben. Sie geben uns Kraft und Schwung im Leben. mehr >

Meditation

Die Meditation der Selbst-Analyse ("Self-Inquiry-Meditation") verhilft uns zur Selbsterkenntnis. Ihr Ziel ist, unser Göttliches Selbst zu erkennen und zu erfahren. mehr >

Pranayama

Prānāyāma ist die zweite "Säule" der Yogaübungen. Prānāyāma ist die bewusste und willentliche Lenkung der Atmung (Prāna = Atem, ayam = kontrolieren, regulieren). mehr >

Entspannung

Damit die Yogaübungen ihre volle Wirkung erzielen können, ist es notwendig zu lernen, wie man sich vor und zwischen den einzelnen Übungen richtig entspannt. mehr >

Aktuelle Termine

WIEN

7. Februar 2026
Die Meisterlinie des Systems Yoga im täglichen Leben
8. März 2026
Workshop: Wege zum Selbst

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VILLACH

31. Jänner 2026
Muladhar Chakra
28. Februar 2026
Yogaübungen mit dem Fokus auf den Beckenbereich
21. März 2026
Das Svadhisthan Chakra

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KLAGENFURT

28. März 2026
Faszientraining
25. April 2026
Die 6 grundlegenden Yoga-Philosophien
13. Juni 2026
Psychotherapeutisches Traumasensibeles Yoga
10. Oktober 2026
Grundlagen von Ayurveda in Verbindung mit YitL
14. November 2026
Sattvische Ernährung, indisch/vegetarischer Kochkurs
12. Dezember 2026
Yoga Nachmittag

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SALZBURG

31. Jänner 2026
Yoga der Meditation - Bhagavad Gita Kapitel 6
14. März 2026
Yogaübungen mit dem Fokus auf den Beckenbereich

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Aktuelle Berichte

Satsang mit Swami Jayadevi Mata

Am Freitag, 16.1.2026, begrüßten wir Swami Jayadevi Mata Puri von Yoga in Daily Life Ashram in Warschau im Yogazentrum Guruji Ashram in Wien.

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Gemeindeversammlung der Hindu-Gemeinden Österreichs (HRÖ)

Am 21.12. fand im Guruji Ashram die Gemeindeversammlung der Hindu-Gemeinden Österreichs (HRÖ) statt.

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Weihnachtsausflug zum Friedensbaum in Hallein

Vor dem Jahresende sind wir noch einmal bei unserem Friedensbaum in Hallein zusammengekommen- um Weihnachtslieder und das Friedensmantra zu singen.

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Workshop Ujjayi Pranayama - die siegreiche Atmung

Ujjayi Atmung ist eine natürliche Atmung - zur Regeneration tritt sie im Tiefschlaf ganz spontan auf. Als Pranayama Technik bewusst und konzentriert durchgeführt, hat sie unzählige positive Wirkungen auf unsere Organe, auf das vegetative Nervensystem und unser emotionales Gleichgewicht.

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