Yoga im täglichen Leben Zentrum - 1030 Wien

3., Trubelgasse 19
1030 Wien

+43 - 1 - 798 63 44

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Workshops & Veranstaltungen

Shankprakshalan (Darmreinigung) 

Eine intakte Mikroflora im Darm ist die Basis für ein leistungsfähiges Immunsystem. Die Darmreinigung beseitigt und verhindert Gärung und Fäulnis im Darm, welche die Ursache für viele Krankheiten bilden.  Sie ist sehr zu empfehlen bei allen Arten von Verdauungsstörungen, Diabetes, Blutdruckstörungen und vegetativen Störungen.

Die Darmreinigung ist eine Art innerer Putz, der uns neue Vitalität und Kraft verleiht. Dabei wird das gesamte Verdauungssystem lediglich mit Hilfe sehr einfacher Übungen und dem Trinken von warmem Wasser mit etwas Salz vollkommen gereinigt. Als Unterstützung für den Körper zum Wechsel des Biorythmus ist die Darmreinigung besonders hilfreich. Unnötige Schlacken wie Säure, Gase und Schleim werden gereinigt und der Körper kommt auf natürlichem Weg zu seinem Gleichgewicht.

Neti (Nasenreinigung)

Hier spült man mit einer speziellen Netikanne  mit warmen Meerwasser die Nasenwege durch. Wir lernen auch diese Technik- sehr hilfreich bei Allergien, Nebenhöhlenproblemen und als Reinigung der Nase von Schmutz und Schleim.

Jeder kann dieses Technik unter Anleitung durchführen, auch Yoga-Unerfahrene.
Mindestalter 15 Jahre.
Nicht bei bestehender Schwangerschaft durchführen.

Termine: 
Samstag, 3. Oktober 2026
Sonntag, 4. Oktober 2026

Ort: 1030, Trubelgasse 19

Info & Anmeldung: 01/7986344

Es wird empfohlen sich schon Tage vorher darauf vorzubereiten, keine Schokolade mehr zu essen, keinen Kakao und keinen Kaffee mehr zu trinken.

Am Abend vor der Darmreinigung nur mehr leichte Nahrung wie Suppe oder Kompott essen.

In der Früh bitte nüchtern kommen, nur Kräutertee oder Wasser sind erlaubt. Nach der Darmreinigung ist es erforderlich, 7 Tage eine bestimmt Diät einzuhalten, die jeder Teilnehmer schriftlich bekommt.

Am Tag der Reinigung ist es empfehlenswert, sich Zeit für Ruhe zu gönnen. Leichte Arbeiten oder Sport sind natürlich möglich.

Bitte sich unbedingt vorher im Zentrum anmelden! 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

YAMA (unser äußeres Verhalten) & NIYAMA (unsere innere Entwicklung)

Yama und Niyama sind zwei wichtige Prinzipien des Raja Yoga oder auch Ashtanga Yoga, die für unser Leben hilfreiche Wegweiser zu Harmonie, Erfolg und Zufriedenheit darstellen. Über dieses sehr interessante Thema wird *Sadhvi Savitri,* langjährige Yogalehrerin des Systems Yoga im täglichen Leben sprechen und praktische Übungen mit uns durchführen.

Termin:
Samstag, 3. Oktober 2026,
14:00 - 18:00 Uhr

Leitung: Sadhvi Savitri

Kosten: € 48.-

Ort: 1030, Trubelgasse 19

Info & Anmeldung: 01/7986344

Der Workshop wird in Englisch mit deutscher Übersetzung gehalten.

Workshop Anatomie Teil 2: Organe und Nerven

In diesem Workshop werden wir die Organsysteme und das Nervensystem des menschlichen Körpers kennen lernen. Vertiefend werden gesunde Funktionen, sowie allgemeine Erkrankungen besprochen.

Das Ziel des Workshops ist, ein für Yogaübende und YogalehrerInnen relevantes, orientierendes Verständnis der Einflüsse der Organsysteme und des Nervensystems zu erhalten.

Termin:
Sonntag, 22. November 2026
9:00 - 13:00 Uhr

Ort: 1030, Trubelgasse 19

Leitung: Dr. Radeshyam Stepponat

Kosten: € 48.- (10% Ermäßigung mit    YL-Pass)

Wir freuen uns auf euer Kommen.

Info & Anmeldung unter: 01/7986344

Dieser Workshop zählt auch zur Ausbildung zum Yogalehrer von „Yoga im täglichen Leben - Das System“ und kann im YL-Pass eingetragen werden.