Stauffenstraße 17
5020 Salzburg
+43 - 676 - 360 1208
https://link.local-businessview.de/15006306
Kursprogramm Herbst
ab 14. September 2026
Montag
9:00 - 10:30 Uhr, Yoga für einen gesunden Rücken
17:15 - 18:45 Uhr, Stufe 2-3
19:15 - 20:45 Uhr, Meditation für Fortgeschrittene
Dienstag
16:30 - 18:00 Uhr, Basiskurs (Stufe 1)*
18:45 - 20:15 Uhr, Stufe 1
Mittwoch
17:15 - 18:45 Uhr, Stufe 4 - 6
19:15 - 20:45 Uhr, Basiskurs (Stufe 1 - 3)
Donnerstag
9:00 - 10:30 Uhr, Yoga gegen Stress*
16:15 - 17:15 Uhr, NEU: Sessel Yoga*, von 1. Oktober - 3. Dezember
18:00 - 19:30 Uhr, Stufe 2 - 3
NEU: Sessel-Yoga
In diesem Kurs führen wir Asanas, Entspannung und Atemtechniken im Sitzen durch. Die Übungen werden behutsam an die körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Für Menschen, die nicht auf dem Boden praktizieren können, bietet Sessel-Yoga eine wunderbare Gelegenheit, dennoch Yoga zu üben. Die Übungen eignen sich zudem ideal für Pausen im Büro.
Ab 1. Oktober jeweils Donnerstags von 16:15 - 17:15 Uhr.
* Kurse für Einsteiger geeignet
Beitrag:
3-Monate-Block € 155.-
Studenten/Pensionisten € 135.-
Aufpreis für mehrere Kurse pro Woche € 30.-
Sessel Yoga (10 x 1 Stunde): € 85,- / 75.-
1 kostenlose Probestunde für Anfänger
Bringe eine Freundin oder einen Freund mit und erhalte 1 Monat kostenlos!
Für die Kurse bitte per Mail oder telefonisch (0676/360 1208) anmelden.
Die Yogakurse bestehen aus:
Entspannung (Yoga Nidra)
Körperübungen (Asanas)
Atemübungen (Pranayamas)
Konzentration (Dharana)
Meditation (Dhyana)
Yoga-Vedanta Philosophie
Workshops & Veranstaltungen
Kochen im Einklang mit der Natur
Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda lehrt uns, dass Nahrung und Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind. Für die kühle Jahreszeit verwenden wir aromatische Gewürze und Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen, den Körper von innen wärmen und das Immunsystem stärken.
Gemeinsam kochen wir ein köstliches Herbstmenü nach ayurvedischen Prinzipien. Dabei erfahren wir, welche Qualitäten in dieser Jahreszeit besonders gestärkt oder ausgeglichen werden müssen.
Termin:
Samstag, 14. November 2026
9:30 - 14:00 Uhr
Ort: Am Ederbach 22, 5323 Hof
Auf Wunsch kann eine Mitfahrgelegenheit vom Yogazentrum in Salzburg weg organisiert werden
Leitung: Veronika Parvati Oberascher-Pfau, Ayurveda Praktikerin, Dipl. Yogalehrerin
Beitrag: € 60,-/55,- für Mitglieder
Anmeldung:
bis Donnerstag, 22. November unter
0676 3601208 oder
per E-Mail an