Stefan-Moser-Straße 4
9500 Villach
+43 - 4242 - 25 70 70
+43 - 676 - 711 29 27
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Kursprogramm
20. September - 15. Dezember 2021
Montag
17.00-18.30 Anfängerkurs A&F
19.00-21.00 Stufe 2-5 + online Kurs „mit Zoom“ F
Dienstag
09.30-11.00 Wirbelsäule & Gelenke + online Kurs mit „Zoom“ A&F
17.00-19.00 Stufe 2-5 F
Mittwoch
17.00-18.30 Wirbelsäule & Gelenke A&F
19.00-20.30 Anfängerkurs + online Kurs „mit Zoom“ A&F
Donnerstag
09.30-11.00 Anfängerkurs A&F
17.00-18.30 Wirbelsäule & Gelenke A&F
19.00-21.00 Stufe 3-7 F
Freitag
09.30-11.00 Wirbelsäule & Gelenke A&F
A = Anfänger; F= Fortgeschrittene
Achtung: Für die Corona-Schutzmaßnahmen
- Es gilt die 3 G – Regel (geimpft, getestet, genesen)
Weitere Kurse Kärnten
FELDKIRCHEN
Fortgeschrittene Di 16.00/18.00 Uhr
Anfängerkurs Do 17.00/19.00 Uhr
Anm.: Kneipp-Verein und 0650-2850757 / 0680-3031501 / 0664-5850190
LIENZ
Anm. u. Auskunft: 0650-6977670 u. 0650-2904582
Preise:
Kurse 90 Min. 12 x € 135,-/*122,-
Kurse 120 Min. 12 x € 155,-/*140,-.
Aktives Mitglied € 42.-/ Monat
10er Block ( 90 min) € 130.-
10er Block ( 120 min) € 150.-
(*) 10% Ermäßigung für Schüler/Studenten/Rentner und Hausfrauen ohne Erwerb.
Bis zum Ende des Kurses kann jede Fehlstunde an einem anderen Termin nachgeholt werden.
Einzelne Kursstunden € 17,-/15,-.
Bei Teilnahme an einem 2.Kurs/Woche zusätzlich 1⁄2 Preis. Danach ist die Teilnahme in der Woche frei, solange der Platz reicht. Probestunden im laufenden Kurs € 10,-.
Der 10er Block gilt 1 Jahr.
Bankverbindung: Raika Villach, IBAN AT93 3949 6000 0050 1122
Workshops & Veranstaltungen
Das Mūlādhāra Chakra
Das erste Energiezentrum am unteren Ende der Wirbelsäule. Es bildet die Basis für unsere menschliche Entwicklung. Verbunden mit der Mutter Erde, gibt es uns Lebenskraft und Vitalität. Erweckung – Entwicklung – Energie.
Samstag 9. Okt.2021 14-18 Uhr
Leitung: Swami Daya, (Mag. Dagmar Puhl), Villach, Dipl. Yogalehrerin
Beitrag: € 40,-/35,-*
Das Svādhishthāna Chakra
Das zweite Energiezentrum am unteren Ende des Kreuzbeines. Die Erweckung dieses Chakras bringt Klarheit und verhilft der Persönlichkeit, sich zu entfalten. Freude – Zuversicht – Selbstbewusstsein – Tatkraft.
Samstag 13. Nov.2021 14-18 Uhr
Leitung: Swami Daya, (Mag. Dagmar Puhl), Villach, Dipl. Yogalehrerin
Beitrag: € 40,-/35,-*
Shank Prakshalan – Neti – Dhauti
Vollständige Darmreinigung und zugehörige Körper-Reinigungstechniken.
Vorbereitung: Am Abend davor eine leichte Mahlzeit. Am Seminartag nüchtern kommen (Kräutertee, Wasser o.k.).
Mitbringen: Bequeme Übungskleidung aus Baumwolle, Reservewäsche, Handtuch
Einkaufsvorschläge: Für die nachfolgende Ernährung: Kartoffeln, Kürbis, Spinat, Zucchini, Karotten, Mangold, Topfen, Frischkäse, Joghurt, Basmati Reis, Reiswaffeln,
Toastbrot, Kräutertees, Butter, Müsli, Marmelade, Trockenobst, Frischkornbrei.
Samstag, 06. November 2021
von 08:00 - ca. 12:30 Uhr, (inkl. Aufbaukost)
Leitung: Swami Uma Puri, Diplom Yogalehrerin, Wien
Beitrag: € 60,-/ 55,-*
Bitte anmelden und nüchtern kommen!
* Ermäßigt für Mitglieder